Рада встрече с Вами! Меня зовут Галия Тарарышкина

Тревога, апатия, растерянность, стресс, агрессия, напряжение, усталость, эмоциональное выгорание, обиды, зависть, вина

Раскол между ожиданиями окружающих и собственными желаниями, потеря внутренних опор, самокритика, идентификация ценностей, обретение покоя внутри себя, самопознание

Поиск личной идентичности, сомнения в целях и направлении в жизни, страх перед будущим, потеря мотивации и удовлетворенности текущей профессиональной деятельностью, поиск предназначения

Отношения с близкими людьми: партнером (ревность, недоверие, измены), с родителями (сепарация, недопонимание и др). с коллегами, друзьями

Мое первое образование связано с медициной. Нижегородская медицинская академия/лечебное дело/врач. Медицине я посвятила более 8 лет.

Врач

Позднее окончила Приволжский исследовательский медицинский университет. Квалификация-Клинический психолог. Работаю на базе Клинической психиатрической больницы.

Клинический психолог

Обучалась когнитивно-поведенческой психотерапии в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии- члена Международной Ассоциации КПТ (ACBT).

КПТ-терапевт

Получила квалификацию «Психосоматолог» по программе профессора, академика, известного автора книг по психосоматике Ирины Германовны Малкиной-Пых.

Психосоматолог

Окончила курс «Ориентированная на решение краткосрочная терапия»- метод призванный работать над поиском и созданием эффективных решений.

ОРКТ-терапевт

Участвую в профессиональных конференциях, интенсивах. Прохожу регулярную индивидуальную супервизию и личную терапию.

Community

Диагностическая встреча

без оплаты

длительность 30 мин

Запись WhatsApp, Telegram, VK

Формат работы: on-line

Встреча проходит на удобной платформе: WhatsApp, Telegram, Zoom, Skype

Консультация

Р

4000

длительность 60 мин

Запись в свободный слот

Формат работы: on-line

Встреча проходит на удобной платформе: WhatsApp, Telegram, Zoom, Skype

Абонемент на 5 консультаций

Р

15 000

действителен 6 месяцев

Запись в свободный слот

Формат работы: on-line

Встреча проходит на удобной платформе: WhatsApp, Telegram, Zoom, Skype

Психотерапевтический контракт

Как я работаю?
Рада пригласить вас на консультации. Прошу ознакомиться с психотерапевтическим контрактом, который определяет цель, этапы, регламент работы и совместные обязательства.
Цель психотерапии заключается в достижении положительных изменений в вашей жизни согласно вашему пониманию. В ходе наших сессий мы будем исследовать различные аспекты вашей жизни, обсуждать мысли и эмоции, разрабатывать стратегии решения проблем. Я также предоставлю вам инструменты и ресурсы, которые могут быть полезными для поддержания вашего благополучия. Выводы, решения и изменения в своей жизни вы делаете самостоятельно.
Вы имеете право задавать мне вопросы о моем образовании, опыте, методах работы, участии в профессиональном сообществе, а также узнать мои взгляды на различные сферы жизни, связанные с вашей терапией.

Начало работы.
Первая сессия ознакомительная. Я собираю анамнез, историю вашей жизни и проблемы. Работа проходит эффективнее, если у вас есть запрос и цель терапии, поэтому на первой сессии мы построим маршрут, где точка А-ваше состояние (эмоции, мысли, поведение) в настоящий момент, точка В - то состояние, куда вы хотите прийти. Вы можете выбрать основную тему заранее или на самой сессии. Я помогу вам определиться, с чего начать. Я обязательно спрошу — «Чего вы хотите?» «Какие у вас наилучшие ожидания от работы со мной?» «И как мы узнаем, что достигли цели?». Даже если мы начнем с конца или с середины, обязательно последовательно рассмотрим все вопросы.

В ходе дальнейшей работы:

• Я буду направлять вас, задавать вопросы, помогать искать на них ответы,
• Я буду выдвигать гипотезы и предположения о вашем психологическом состоянии и его причинно-следственным связях
• Я буду предлагать психотерапевтические техники и упражнения
• Я буду делиться информацией о работе психики и мозга.
• В конце каждой сессии, я прошу сообщить, что было для вас полезным, значимым или запоминающимся для вас сегодня
• В конце каждой сессии совместно определяемся с домашним заданием, для подкрепления результата.

В процессе нашего общения у вас могут возникнуть разные эмоции и реакции: облегчение, замешательство, радость, раздражение, слезы, многословность, спутанность в речи. Это нормально. Вы можете изменять темы и вопросы в ходе сессии, концентрируясь на актуальных в данный момент.

Обратная связь
Взаимопонимание и доверие-основа продуктивной работы в психотерапии, поэтому после каждой сессии я буду просить вас об обратной связи, отправляя шкалу оценки сессии. Это позволит укрепить наш терапевтический альянс и скорректировать работу в случае необходимости.

Общение вне консультаций
При возникновении срочных проблем или необходимости поделиться важной информацией, вы можете написать мне – это своеобразная кнопка SOS. Я отвечу по мере возможности. Остальные вопросы обсуждаются на консультациях.

Завершение/прерывание терапии.
Возможно, Вам потребуется всего несколько сессий, где мы сосредоточимся на достижении конкретного результата. А может быть, Вы выберете более длительную работу, чтобы глубже разобраться в себе и воплотить в жизнь значительные изменения. Выбор зависит от ваших целей и возможностей.

• Если вы решите остановить наши встречи или сделать паузу, лучше сообщить об этом заранее, чтобы мы совместно подвели итоги проделанной работы.
• Вы можете возобновить сессии в любой момент, если это будет необходимо.
• Вы вправе изменить периодичность сессий по своему усмотрению.

Я также оставляю за собой право прекратить сотрудничество, если пойму, что запрос вне моей профессиональной специализации и я не могу вам помочь, предупредив заранее и порекомендовав другого специалиста.

Регламент работы.
Общие положения:

• Длительность одной сессии - 1 час плюс минус 5 минут, включая обсуждение нашей беседы в конце.
• Необходимым организационным условием сессии является выделенное на нее время. Иными словами, мы обязуемся на время работы сосредоточиться исключительно на ней. Отвлечение на звонки крайне нежелательно. Присутствие посторонних и параллельная деятельность недопустимы.
• Необходимым техническим условием для удаленной работы является наличие у вас устойчивого интернет-соединения и микрофона, способного передавать разборчивую речь. Крайне желательно наличие камеры, особых требований к ней нет. Также вам пригодятся ручка и бумага.
• Недопустима явка на сессию в алкогольном или наркотическом опьянении.

Запись на встречу-знакомство или сессию:

• Выбрать для записи WhatsApp, Telegram, почту или ВК можно здесь: https://vcard.guru/galiia.tararyshkina
• Выбрать время в on-line записи (для постоянных клиентов) можно здесь: https://gnom.guru/galiia.tararyshkina

Оплата/отмена/перенос сессий

• Запись происходит по 100% предоплате минимум за 24 часа. К номеру телефона +7(910)3940379 привязаны карты Сбера и Тинькофф (Тарарышкина Галия Надыровна). Напишите мне, что оплата прошла, я отмечу у себя.
• Перенос сессии – не позднее чем за 1 час до назначенного времени.
• Отмена встречи-не позднее чем за 24 часа до назначенного времени. Если встреча отменена за 24 часа, но после проведения оплаты- предоплата возвращается.
• Если дата и время сессии установлены в результате нашей договоренности и не переносились, она считается проведенной, даже если вы на нее не явились (за исключением форс-мажора). Соответственно, оплата в таком случае не возвращается.
• В случае опоздания, пожалуйста, предупредите меня. Мы перенесем сессию или постараемся скорректировать время. Если предупредить не получилось, скорее всего, наша встреча будет короче на время вашего опоздания.
• В случае своего опоздания я обязуюсь предупредить вас и продлить сессию на время задержки, либо по вашему желанию перенести ее на удобное для вас время.
• О планируемых отпусках я предупреждаю заранее, чтобы вы могли принять решение о возможной консультации с другим терапевтом.

Этические принципы/Конфиденциальность

• Я обязуюсь действовать в пределах своих знаний, профессиональной компетентности и опыта и при необходимости направлять вас к смежным специалистам.
• Все обсуждаемое на сессиях и мои записи никогда не передаются без вашего разрешения и сохранения анонимности. Я не записываю аудио- или видеоматериалы без вашего согласия и без объяснения, где они могут быть использованы.

По всем вопросам свяжитесь со мной любым удобным способом: https://vcard.guru/galiia.tararyshkina